福建床垫是硬的好,还是软的好?

人们每天都在努力提高自己的生活质量,关爱自己的身体,却往往忽略了睡眠质量。腰酸背痛是现代人的常见病,除了办公习惯,坐姿不正确外,最重要的原因与睡眠没能充分达到放松及休息的作用有关。睡眠质量的高低,关键在于床垫的舒适程度。一些网友就问小编,人睡软床好还是硬床好呢,小编为大家总结了以下几点。

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1、对床垫的软硬度要求,中西方消费者有很大差异,中国消费者倾向于较硬的床垫,西方消费者则比较喜欢软的床垫。究竟床垫的软硬度何种为宜?科学证明,软床垫会降低脊骨承托,硬床垫的舒适度又不够,所以过硬过软的床垫对健康睡眠都不利。床垫的软硬度直接影响睡眠的质量,只有当人的身体各部位都得到彻底放松后,才可能拥有真正舒适和健康的睡眠。相反,如果床垫太硬,人的身体或者得不到有效的支撑或者异常弯曲,牵制相关的肌肉、皮肤、关节及韧带部位,所以容易造成酸、麻、疼、痛及其它不适反应。

 

2、与偏硬的木板床和偏软的海绵床相比,软硬适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠。因为弹簧床垫除了床垫的内部弹簧能够给人体以充分的支撑外,床垫的表层面料非常松软并能适应身体的曲线而改变,对空隙和曲线凹处提供支撑,允许臀和肩部有下沉空间,使人在熟睡时得到的支撑充分和均匀。既能起到充分的承托作用,又能保证合理的脊柱生理弯曲度。

 

软硬是否合适,测试方式之一:平躺于床上,手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里伸,感觉伸入困难的,可能是床垫过软;反之,空隙很大,则可能床垫过硬;再向一侧翻个身,用同样的方法试一试身体曲线突出部位和床垫之间有没有空隙;如果都没有,就证明这个床垫和人在睡眠时颈、背、腰、臀、腿的自然曲线贴切吻合,这样的床垫就可说是软硬适度的。

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